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Warum ich gerne online Beckenbodentraining gebe
"Und wo arbeitest und unterrichtest Du dann? Hast Du eine Praxis oder mietest Du Trainingsräume?" Diese Fragen kommen schnell, wenn ich von meiner...
12 von 12 im Januar 2023 – Nicht so essenslastig, wie es aussieht
Es ist der erste 12. im Jahr und natürlich wollte ich den Tag wieder in Bildern festhalten. Ich mag diese Bloggertradition, weil sie einen mit...
Mein Motto für das Jahr 2023: Ich gehe MEINEN Weg in MEINEM Tempo!
Schon seit Anfang Dezember zerbrach ich mir den Kopf darüber, unter welches Motto ich das folgende Jahr stellen könnte. Seit ich das Workbook für...
Monatsrückblick Dezember 2022 – Loslassen und zur Ruhe kommen
Nachdem Oktober und November für mich sehr zäh verliefen und ich das Gefühl hatte, mich zu sehr in "ich muss noch" verbissen zu haben, fasste ich...
Jahresrückblick 2022: Ich finde MEINEN Weg!
Als ich begann meinen Jahresrückblick 2022 zu schreiben, hatte ich nicht das Gefühl, dass ich etwas Besonderes zu erzählen hätte. So viel ist doch...
Wie kannst Du beim Husten und Niesen Deinen Beckenboden schonen?
Der Winter ist da und mit ihm wie jedes Jahr das gleiche Spiel. Sobald es draußen kühler wird und die Heizungen langsam die Luft trockener machen,...
12 von 12 im Dezember 2022 – Der Vereinbarkeits-Tanz
Am 12. des Monats wird der Tag in 12 Bildern festgehalten. Mal mit mehr, mal mit weniger Text. So will es eine alte Bloggertradition. Ich bin von...
Beckenboden, Körpermitte und Inkontinenz – Wie persönlich darf es sein?
Im Rahmen von "The Content Society" rief Judith "Sympatexter" Peters dazu auf, Blogparaden zu kreieren. Viele Teilnehmerinnen sind diesem Ruf...
12 von 12 im November 2022 – Sonniger Spätherbst-Familientag
Am 12. des Monats gibt es 12 Bilder vom Tag, so die Idee hinter 12von12. An ereignisreichen Tagen kann einem die Auswahl der Bilder schonmal...
5 Tipps, wie Du mit Deiner Kleidung Deine Körpermitte und somit auch Deine Beschwerden positiv beeinflussen kannst
Wie geht es Dir? Wie wohl fühlst Du Dich in Deinem Körper? Ich meine nicht bezogen auf die Optik, sondern wie stabil, sicher oder zuverlässig...
Monatsrückblick September 2022 – Gelassenheit üben
Nachdem im August vieles im Innen passiert war, wollte ich im September einiges ins Außen bringen. Leider erlaubten einige Umstände nicht, dass das...
Interview mit Paula Härtel, Social Media und Marketing Expertin
Ich habe Paula Härtel zu Beginn des Jahres in einer Mastermindgruppe kennengelernt. Auf den ersten Blick hatten wir nicht viel gemeinsam. Wir...